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2024-12-09 15:27 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

牙齦出血吃什么好?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳雪亮醫師

威縣婦幼保健院

二級甲等

婦產科

牙齦出血時，飲食上可多選擇富含維生素 C、維生素 K、蛋白質、鐵、鋅的食物，如新鮮蔬果、乳制品、肉類、豆類、堅果等。 1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，增強毛細血管的彈性，減少牙齦出血。例如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花、青椒等。 2.富含維生素 K 的食物：維生素 K 能促進血液凝固，緩解出血癥狀。像菠菜、花椰菜、魚肝油、蛋黃等都富含維生素 K。 3.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體組織修復和更新的重要物質，有助于牙齦的修復。常見的有牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等。 4.富含鐵的食物：鐵元素缺乏可能導致貧血，從而影響牙齦健康。可食用豬肝、豬血、紅棗、黑木耳等補充鐵。 5.富含鋅的食物：鋅能促進傷口愈合，對牙齦出血的恢復有益。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉、核桃等。總之，通過合理飲食，攝入上述各類營養豐富的食物，有助于改善牙齦出血的狀況。但如果牙齦出血頻繁或嚴重，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因并進行相應的治療。
2024-12-10 00:42

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