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女性氣虛應如何通過飲食調理

2013-12-29 08:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

女性氣虛應如何通過飲食調理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張海艇副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

女性氣虛常表現為神疲乏力、少氣懶言、自汗、頭暈目眩、食欲不振等。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食選擇：可多吃一些具有補氣作用的食物，如雞肉、牛肉、大棗、山藥等。
2.藥材膳食：用黃芪、黨參等燉湯，如黃芪烏雞湯、黨參鴿子湯。
3.蔬果輔助：適量食用南瓜、桂圓等。
4.主食搭配：以粗糧為主，如小米、玉米等，有助于補充營養(yǎng)。
5.飲食禁忌：避免食用生冷、油膩及辛辣食物，以防損傷脾胃。
總之，女性氣虛要注重飲食的均衡和合理搭配，必要時可在醫(yī)生指導下進行藥物調理。
2013-12-29 08:53

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