膝蓋酸可能由多種原因?qū)е?，如運(yùn)動過度、關(guān)節(jié)退變、外傷、炎癥、營養(yǎng)缺乏等。 1. 運(yùn)動過度：長時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動，使膝蓋周圍的肌肉和韌帶疲勞，產(chǎn)生酸性代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)膝蓋酸。應(yīng)適當(dāng)休息，熱敷按摩可緩解。 2. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)間隙變窄，導(dǎo)致膝蓋酸?？裳a(bǔ)充鈣劑和維生素 D，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 3. 外傷：膝蓋受到撞擊、扭傷等外傷，損傷周圍組織，引起膝蓋酸。需根據(jù)損傷程度進(jìn)行治療，如冷敷、固定、手術(shù)等。 4. 炎癥：關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等炎癥，會刺激關(guān)節(jié)組織，產(chǎn)生酸痛感。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，需遵醫(yī)囑用藥。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，影響關(guān)節(jié)健康，導(dǎo)致膝蓋酸。要注意飲食均衡，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充劑。 膝蓋酸的原因多樣，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。