小兒咽炎多因感染、環(huán)境刺激、不良生活習(xí)慣等引起。預(yù)防需從多方面入手，包括飲食、環(huán)境、生活習(xí)慣等，如有癥狀需及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.合理飲食：多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣、油膩、甜膩食物。
2.保持室內(nèi)空氣清新：經(jīng)常通風(fēng)，使用空氣凈化器，避免干燥。
3.加強(qiáng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，如適量的戶外活動(dòng)、游泳等。
4.注意口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口。
5.避免接觸過敏原：如花粉、塵螨等。
6.預(yù)防呼吸道感染：流感高發(fā)期避免去人員密集場所，勤洗手。
7.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免勞累。
總之，預(yù)防小兒咽炎要從日常生活的各個(gè)方面加以注意，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)抵抗力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

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