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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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胃不舒服的女生在選擇水果時，要考慮水果的屬性、營養成分、對胃的刺激程度等。比如溫和不刺激、富含維生素和膳食纖維、有助消化的水果。常見的有香蕉、蘋果、木瓜、草莓、橙子等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-29 09:59
1.香蕉：其質地柔軟，容易消化，富含鉀元素，能調節體內電解質平衡，對胃黏膜有一定的保護作用。
2.蘋果：含有豐富的果膠，可促進腸道蠕動，幫助消化，減輕胃部負擔。
3.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白質，促進食物消化吸收。
4.草莓：富含維生素 C 和多種抗氧化物質，能增強免疫力，且其酸甜口感較溫和，對胃刺激小。
5.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等營養成分，具有抗氧化作用，可促進胃黏膜修復。
總之，胃不舒服的女生在選擇水果時要謹慎，盡量選擇對胃溫和、有益的水果。同時，食用量也要適中，避免過量食用加重胃部負擔。如果胃不舒服的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診。
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