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回答1
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王凈 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦懷孕前三個月可以吃菠菜，且有多種青菜對其身體有益。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-08 12:00
1.菠菜：富含多種維生素和礦物質，如維生素A、C、K以及鐵等，有助于胎兒發育。
2.青菜：如小白菜，含豐富的維生素和膳食纖維，能促進消化。
3.西蘭花：營養豐富，含有蛋白質、礦物質等，增強孕婦免疫力。
4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，可轉化為維生素A，對胎兒眼部發育有益。
5.生菜：水分足，富含維生素和微量元素，補充營養且清熱降火。
孕婦在孕期前三個月應注意飲食均衡，多攝入各類新鮮蔬菜，以保障自身和胎兒的健康。
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回答2
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武皓 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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懷孕前三個月能吃菠菜嗎當然能吃。但菠菜做菜做湯前要先用沸水燙過，去除里面的草酸，否則會妨礙營養物質的吸收。
2013-12-29 10:00
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