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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛進平 副主任醫師
南方醫科大學中西醫結合醫院
三級甲等
心血管科
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心血管疾病保健至關重要，涉及飲食、運動、作息、情緒和定期檢查等方面。嚴重時需及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-29 10:33
1.飲食均衡：減少高油高鹽高糖食物，多吃蔬果和粗糧。
2.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.控制情緒：保持平和心態，避免緊張焦慮。
5.戒煙限酒：減少對心血管的損害。
6.定期檢查：監測血壓、血脂、血糖等指標。
做好心血管疾病保健，能有效預防疾病發生和發展，提高生活質量。
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