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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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夏天胃口不好，可通過飲食調節。以下食物有助于開胃：酸味食物、苦味食物、清淡食物、富含維生素的食物、芳香類食物。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-29 11:08
1.酸味食物：如山楂、烏梅、檸檬等，能促進胃酸分泌，增強食欲。
2.苦味食物：像苦瓜、苦苣，有清熱降火、增進食欲的作用。
3.清淡食物：例如米粥、湯面，易消化，減輕腸胃負擔，利于開胃。
4.富含維生素的食物：新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，補充營養，促進消化。
5.芳香類食物：如香菜、香蔥，其特殊香氣能刺激食欲。
合理選擇這些食物，有助于改善夏天的食欲，但飲食調理應因人而異。
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