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即問即答

高血壓糖尿病患者如何制定適宜的飲食計劃？

2013-12-29 11:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

高血壓糖尿病應該吃什么好呢?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱微微主治醫(yī)師

安徽省立醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

高血壓糖尿病患者在飲食上需特別注意，以維持血糖和血壓穩(wěn)定。建議遵循低糖、低鹽、低脂的飲食原則，同時保證營養(yǎng)均衡，增強身體抵抗力。
1. 低糖攝入：選擇低血糖指數(shù)的食物，如全谷物、豆類和蔬菜，避免糖分高的水果和甜食。
2. 低鹽限制：控制每日鈉鹽攝入量，一般不超過6克，減少加工食品和腌制食品的食用。
3. 低脂飲食：選擇瘦肉、魚類，限制飽和脂肪和反式脂肪，如肥肉、全脂奶制品和炸食。
4. 高纖維食物：多吃蔬菜、水果（控制量）、全谷類和豆類，有助于控制血糖和血壓。
5. 適量蛋白質：選擇優(yōu)質蛋白來源，如魚、雞胸肉、豆腐，避免過多紅肉。
高血壓糖尿病患者的飲食調整是綜合管理的關鍵部分，但個體差異大，應在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下制定個人化飲食計劃。同時，定期監(jiān)測血糖和血壓，配合規(guī)律運動，遵醫(yī)囑服藥，有助于改善病情和生活質量。
自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2013-12-29 11:31

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