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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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曹曉宇 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
全科
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預(yù)防高原反應(yīng)可從逐步適應(yīng)、保持良好作息、注意飲食、提前準(zhǔn)備藥物、避免劇烈運(yùn)動等方面著手。 1. 逐步適應(yīng)：抵達(dá)高原地區(qū)后，行程安排應(yīng)循序漸進(jìn)，先在較低海拔處停留，讓身體逐漸適應(yīng)。 2. 保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常機(jī)能。 3. 注意飲食：多喝水，多吃高碳水化合物、易消化的食物，避免油膩和辛辣食物。 4. 提前準(zhǔn)備藥物：可提前服用紅景天、高原安等藥物。出現(xiàn)高原反應(yīng)時(shí)，可服用布洛芬緩解頭痛，服用地塞米松減輕肺水腫，服用硝苯地平緩解高原性心臟病癥狀。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。 5. 避免劇烈運(yùn)動：初到高原應(yīng)減少運(yùn)動量，避免加重身體負(fù)擔(dān)。 總之，預(yù)防高原反應(yīng)需要多方面注意，做好充足準(zhǔn)備，以減少不適癥狀的發(fā)生。若出現(xiàn)嚴(yán)重高原反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-09 07:09
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什么是高山病? 高山病(高海拔病)是由于在高海拔地區(qū)缺氧引起的疾病。在高海拔地區(qū)，血中含氧量減少，皮膚、嘴唇和指甲呈藍(lán)色(發(fā)紺)，經(jīng)過幾周時(shí)間，機(jī)體為適應(yīng)缺氧性反應(yīng)產(chǎn)生更多的紅細(xì)胞，以便攜帶更多的氧到組織中去。高海拔的影響取決于海拔的高度和上升的速度。海拔低于2000米，很少有顯著影響，但一般在2700米以上，影響就會迅速增大。大多數(shù)人在幾天時(shí)間后，就能適應(yīng)海拔高達(dá)3000米的高度。適應(yīng)更高的高度可能需要花幾周時(shí)間。 查看全文»
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