心臟總是猛的沉一下，可能由多種原因引起，如早搏、心律失常、心臟神經官能癥、心肌缺血、電解質紊亂等。若頻繁出現或伴有其他不適，應及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.早搏：心臟過早搏動，常見于勞累、精神緊張、飲酒等，一般無大礙。但頻發早搏可能影響心臟功能，需就醫檢查。
2.心律失常：包括心動過速、心動過緩等，可能由心臟結構異常、心臟傳導系統問題等導致。
3.心臟神經官能癥：與精神心理因素有關，如焦慮、抑郁，癥狀多樣，需調節心理狀態。
4.心肌缺血：多因冠狀動脈粥樣硬化，可導致心絞痛、心肌梗死，需重視。
5.電解質紊亂：如低鉀、低鎂等，影響心臟電生理活動，可通過補充電解質改善。
心臟猛的沉一下可能是正常生理現象，也可能是疾病的信號。平時應保持良好生活習慣，若癥狀持續或加重，務必及時就醫，明確原因，以便采取相應治療。