晚上喝咖啡可能帶來多種不良影響，包括影響睡眠、影響心血管、導(dǎo)致鈣質(zhì)流失等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.影響睡眠質(zhì)量：咖啡中的咖啡因會使人精神興奮，難以入睡，導(dǎo)致睡眠不足，影響第二天的精神狀態(tài)。
2.升高血壓：可能引起血壓暫時升高，增加心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
3.加快心率：使心率過速，對心臟造成一定壓力。
4.導(dǎo)致鈣質(zhì)流失：影響鈣的吸收，長期可能誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
5.加重胃腸道負(fù)擔(dān)：刺激胃腸道，導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃部不適。總之，為了保持良好的健康狀態(tài)，建議盡量避免在晚上喝咖啡。如果實在想喝，也要控制量。

您好，咖啡內(nèi)含有咖啡因，因而喝咖啡有興奮神經(jīng)、醒腦提神的功效。建議，咖啡最好白天喝，如果晚上喝咖啡，則有導(dǎo)致失眠的害處。