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回答1
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聶金娥 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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梨子富含多種營養成分，包括維生素、礦物質、膳食纖維、水分、糖分等。 1.維生素：梨子含有豐富的維生素 C 和維生素 B 族，如維生素 B1、B2、B6 等，有助于維持身體正常的代謝功能。 2.礦物質：富含鉀、鎂、鈣等礦物質，鉀有助于維持心臟和肌肉的正常功能，鈣對骨骼健康有益。 3.膳食纖維：能促進腸道蠕動，預防便秘，有助于維持腸道健康。 4.水分：水分含量高，有助于補充身體所需水分，促進新陳代謝。 5.糖分：提供一定的能量，但其糖分相對較低，適合多數人群食用。 總之，梨子是一種營養豐富的水果，適量食用對身體健康有益，但由于其性偏涼，脾胃虛寒者應適量食用。
2024-12-08 19:23
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