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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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孕婦可以吃蛋白粉,但需根據自身情況而定。其好處包括補充營養、增強免疫力、促進胎兒發育等。食用時間沒有嚴格規定,一般建議在醫生指導下選擇。 1. 補充營養:孕婦在孕期對蛋白質的需求增加,蛋白粉能提供優質蛋白質,彌補飲食中蛋白質攝入的不足。 2. 增強免疫力:有助于提高孕婦的抵抗力,減少患病的風險。 3. 促進胎兒發育:為胎兒的生長提供必要的營養支持,利于器官和組織的形成。 4. 緩解疲勞:幫助孕婦緩解因孕期身體負擔加重導致的疲勞感。 5. 改善睡眠:部分孕婦因營養不足影響睡眠,適當補充蛋白粉可能有所改善。 總之,孕婦是否吃蛋白粉以及何時吃,應綜合考慮孕婦的飲食情況、身體狀況等因素,并在醫生的建議下進行。不可盲目補充,以免造成不良影響。
2024-12-06 01:05
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