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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱微微 主治醫師
安徽省立醫院
三級甲等
中醫科
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在減肥期間，早餐的選擇很重要。關于空腹吃香蕉，其實并不推薦。香蕉雖然富含營養，但其含有的礦物質可能對某些人群產生不利影響。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-29 12:57
1. 鎂含量：香蕉含有較多鎂元素，空腹食用可能導致血液鎂濃度突然升高。
2. 心臟健康：高鎂血癥可能加重心臟負擔，特別是對心血管疾病患者。
3. 消化系統：空腹時胃酸分泌較多，香蕉的高纖維可能刺激胃壁，引起不適。
4. 能量攝取：香蕉熱量不算低，空腹食用可能增加全天總熱量攝入。
5. 早餐建議：早餐最好選擇易消化且能提供持久能量的食物，搭配蛋白質和纖維素。
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