-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
每天吃一個橙子，一般來說好處較多，壞處較少。好處包括補充維生素、促進消化等；壞處可能有過敏、血糖升高等，但較為少見。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-29 13:03
1.補充維生素：橙子富含維生素C、維生素P等，有助于增強免疫力。
2.促進消化：含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
3.保護心血管：其中的類黃酮等成分對心血管健康有益。
4.美容養顏：維生素C有抗氧化作用，可減少皮膚色素沉著。
5.改善心情：橙子的香氣能緩解緊張情緒，使人心情愉悅。
6.可能的壞處：少數人可能對橙子過敏，出現皮疹、瘙癢等癥狀；橙子含糖量不低，糖尿病患者過量食用可能導致血糖升高。
總體而言，對于大多數人，每天一個橙子利大于弊，但特殊人群應根據自身情況適量食用。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
