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回答1
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劉巧花 醫師
丁集鎮衛生院
一級
婦科
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嫉妒心理是一種常見的情緒問題，從醫學角度克服它，需要了解自身心理、調整認知、增強自信、改善社交、培養興趣等。 1.了解自身心理：深入分析產生嫉妒的具體情境和內心想法，找到根源。 2.調整認知：改變對事物的不合理看法，學會欣賞他人的成功。 3.增強自信：通過設定可行目標并實現，提升自我價值感。 4.改善社交：與他人建立真誠的關系，學會分享和互助。 5.培養興趣：投入到自己喜歡的活動中，轉移注意力，豐富生活。 總之，克服嫉妒心理需要長期的努力和自我調整，要保持積極的心態，逐步改變不良的思維和行為模式。
2024-12-10 07:38
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
