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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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木瓜富含多種營養成分，對人體健康有多方面的好處。但食用也要適量，部分人群食用可能有不適。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-29 13:44
1.促進消化：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質，改善消化。
2.補充營養：含有維生素C、維生素A、鉀、鎂等多種營養素。
3.美容養顏：維生素C有抗氧化作用，能幫助肌膚保持彈性。
4.增強免疫力：豐富的營養成分有助于提升身體的抵抗力。
5.預防便秘：其膳食纖維可促進腸道蠕動，減少便秘發生。
總之，適量食用木瓜對健康有益，但個體差異較大，如有不適需及時就醫。
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