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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃祝剛 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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食用烏雞具有補充營養、增強免疫力、滋陰補腎、調經補血、延緩衰老等好處。 1.補充營養：烏雞富含蛋白質、維生素 A、維生素 B 族、維生素 E 以及多種礦物質，如鈣、磷、鐵等，能為身體提供豐富的營養成分。 2.增強免疫力：其含有的氨基酸種類豐富，有助于提高機體的抵抗力，減少患病的風險。 3.滋陰補腎：對于腎陰虧虛的人群，食用烏雞有一定的調養作用。 4.調經補血：烏雞能改善女性氣血不足導致的月經不調等問題。 5.延緩衰老：烏雞中含有的抗氧化物質，能清除體內自由基，減緩細胞老化的速度。 總之，烏雞是一種營養豐富的食材，適當食用對身體有諸多益處，但需注意合理搭配飲食，保持均衡營養。
2024-12-09 01:15
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