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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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高血壓患者可通過飲食調節輔助降壓。飲食控制很重要，但不能替代藥物治療。若血壓控制不佳或有嚴重并發癥，應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-29 14:03
1.蔬菜水果類：如芹菜富含鉀，能促進鈉排出；香蕉含鉀豐富，有助于維持血壓穩定；蘋果富含果膠，利于降低膽固醇。
2.豆類：富含蛋白質和膳食纖維，有助于調節血壓。
3.菌菇類：如白木耳、食用菌，可改善血管功能。
4.海藻類：海帶、紫菜含多種礦物質，對血壓有益。
5.堅果類：芝麻、核桃富含不飽和脂肪酸，有益心血管健康。
飲食調節是控制血壓的一部分，患者還需注意低鹽、低脂飲食，適量運動，定期監測血壓。
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