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哪些食物能補腎氣及需注意什么？

2013-12-29 14:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

哪些食物能補腎氣及需注意什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陸斌主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

補腎氣的食物有多種，食用時也有一些注意事項，如食物搭配、食用量等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.食物選擇：常見的有黑豆、核桃、黑芝麻、山藥、芡實等。
2.食用頻率：不宜過于頻繁，每周適量食用2-3次。
3.食物搭配：可與其他食材搭配，如黑豆與紅棗煮粥。
4.個人體質：根據自身體質選擇，如熱性體質避免過多食用溫熱性食物。
5.食用量：適量食用，避免過量造成消化負擔。
合理選擇補腎氣的食物，并注意相關事項，有助于調養身體。
2013-12-29 14:18

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