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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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嚴(yán)晉華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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中老年人高血糖飲食需注意食物選擇,宜吃低糖、高纖維食物,忌高糖、高脂肪食物,還應(yīng)注意飲食規(guī)律等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2013-12-29 14:47
1.宜吃食物:新鮮蔬菜如菠菜、芹菜,富含膳食纖維;全谷物如糙米、燕麥,升糖指數(shù)低;優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞肉,脂肪含量少。
2.忌吃食物:高糖飲料、糕點(diǎn);油炸食品;動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。
3.飲食規(guī)律:定時(shí)定量,少食多餐,避免暴飲暴食。
4.控制食量:每餐七八分飽,根據(jù)體重和活動(dòng)量調(diào)整。
5.注意烹飪方式:少用油炸、油煎,多采用清蒸、水煮。
合理的飲食對(duì)控制中老年人高血糖至關(guān)重要,有助于穩(wěn)定血糖,預(yù)防并發(fā)癥。
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