男性手腳冰涼可能由氣血不足、腎陽(yáng)虛、血液循環(huán)不良、缺乏營(yíng)養(yǎng)、甲狀腺功能減退等因素引起。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.氣血不足：可多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血的食物。
2.腎陽(yáng)虛：適當(dāng)食用羊肉、核桃、韭菜等補(bǔ)腎陽(yáng)的食物。
3.血液循環(huán)不良：增加洋蔥、黑木耳、山楂等促進(jìn)血液循環(huán)的食物攝入。
4.缺乏營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、牛奶，以及富含維生素的蔬果。
5.甲狀腺功能減退：多吃海帶、紫菜等含碘豐富的食物。
飲食調(diào)理只是改善手腳冰涼的一個(gè)方面，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

手腳冰涼,注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的?？赡芎褪欠袷怯猩眢w虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的.當(dāng)然也有個(gè)體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.祝你健康