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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-29 14:53
1.遺傳：父母身高對子女有較大影響，遺傳因素在一定程度上決定身高上限。
2.營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，有助于生長發育。
3.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。
4.運動：適當的運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。
5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高。
13歲正處于生長發育階段，單純補鈣不一定能長高，要綜合考慮多種因素。
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