-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉鵬 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
胡蘿卜皮具有一定的營養價值和保健作用，包括提供膳食纖維、維生素、抗氧化物質等。食用方式上，生吃和熟吃各有優缺點，對消化也有一定影響。 1. 營養成分：胡蘿卜皮富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。還含有維生素 A 前體，對眼睛健康有益。 2. 抗氧化作用：其中的抗氧化物質能幫助清除體內自由基，減緩細胞老化。 3. 對消化的影響：生吃時，其膳食纖維能增加腸道蠕動，但可能較難消化；熟吃則相對容易消化，且能更好地釋放營養成分。 4. 食用方式選擇：如果追求口感和便捷，可選擇生吃；若考慮營養吸收和消化，熟吃更合適。 5. 搭配建議：與其他蔬菜搭配食用，能使營養更均衡。 總之，胡蘿卜皮具有多種益處，食用方式可根據個人需求和身體狀況選擇。
2024-12-10 07:37
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
近幾個月大便不正常應如何處理？
消化不好通常由哪些原因所致？
胃潰瘍和慢性胃炎有哪些區別？
如何有效解決口臭問題？
早晨常腹痛、拉肚子該如何處理？
總是感覺吃不飽是什么原因？
胃腸炎病人夏季如何養生？
胃炎病人適合通過哪些食物補充蛋白質？
藥物性肝炎日常飲食應如何安排？
總是打飽嗝一定是消化不良嗎？
一直惡心干嘔是怎么回事？
為何進食后不久就會出現腹瀉？
晚上不吃飯一個月能瘦幾斤？
胃動力下降能否服用三磷酸胞苷二鈉片？
腸胃病通常有哪些具體表現？
慢性胃炎患者日常需注意哪些方面？
拉肚子次數多是否意味著患腸炎？
每天早晨起來排便是否正常？
打嗝燒心胃痛應怎樣有效治療
食欲不振與缺鋅和腸胃有關聯嗎？