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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李轉(zhuǎn)梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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長期牙齦腫痛、口腔潰瘍上火可能由多種原因引起，如不良飲食習(xí)慣、口腔衛(wèi)生不佳、缺乏維生素、免疫力下降、精神壓力大等。 1. 不良飲食習(xí)慣：常吃辛辣、油膩、刺激性食物，易導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 2. 口腔衛(wèi)生不佳：食物殘?jiān)鼩埩簦躺?xì)菌。需養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，使用牙線清潔牙縫。 3. 缺乏維生素：尤其是維生素 B 族和維生素 C 缺乏。可適當(dāng)補(bǔ)充，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片。 4. 免疫力下降：身體抵抗力減弱，易受病菌侵襲。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足睡眠。 5. 精神壓力大：長期焦慮、緊張會(huì)影響身體機(jī)能。學(xué)會(huì)放松，通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，長期牙齦腫痛、口腔潰瘍上火需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。
2024-12-09 09:37
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就醫(yī)問藥
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