預(yù)防感冒和應(yīng)對(duì)鼻竇炎，要從增強(qiáng)體質(zhì)、注意環(huán)境、良好習(xí)慣、規(guī)范治療、及時(shí)就醫(yī)等方面著手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能提高免疫力。規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 2.注意環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，避免長(zhǎng)時(shí)間處于污染或干燥的環(huán)境。在流感高發(fā)季，盡量少去人員密集場(chǎng)所。 3.良好習(xí)慣：勤洗手，避免用手觸摸口鼻。均衡飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.規(guī)范治療：確診鼻竇炎后，遵醫(yī)囑使用藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等抗生素，以及鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。 5.及時(shí)就醫(yī)：感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確是否引發(fā)鼻竇炎等并發(fā)癥。 總之，預(yù)防感冒和應(yīng)對(duì)鼻竇炎需要綜合多種措施，并且要持之以恒。如果癥狀嚴(yán)重，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診。