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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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喝綠茶對健康有多方面的好處，包括抗氧化、促進消化、保護心血管、輔助減肥和提神醒腦。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-29 15:36
1.抗氧化：綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能清除自由基，延緩衰老。
2.促進消化：含有咖啡因和茶堿等成分，可刺激胃液分泌，幫助消化。
3.保護心血管：有助于降低血脂、血壓，減少心血管疾病的風險。
4.輔助減肥：能提高新陳代謝，促進脂肪燃燒。
5.提神醒腦：其中的咖啡因能興奮中樞神經，使人保持清醒。
適量飲用綠茶對身體有益，但不宜過量，且腸胃虛弱者應謹慎飲用。
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