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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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對于身高1.7米、體重85斤的情況，其實體重過輕，不建議減重。相反，需要關注體重過輕可能帶來的健康風險，如免疫力下降、貧血等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-29 15:37
1.營養均衡：增加蛋白質攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等。
2.適當加餐：可在上午和下午加餐，選擇堅果、水果等。
3.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.適度運動：選擇不太劇烈的運動，如散步、瑜伽，增強體質。
5.心理調節：保持良好心態，避免過度焦慮影響食欲。
總之，當前應注重增重和保持健康，而非減重。若體重持續過低或身體不適，應及時就醫。
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