經(jīng)常吃口香糖對牙齒既有好處也有壞處，好處包括清潔口腔、鍛煉咀嚼肌、增強記憶力等，壞處有導(dǎo)致齲齒、引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、造成胃酸反流等。 1. 清潔口腔：口香糖的咀嚼動作可以促進唾液分泌，有助于沖刷食物殘渣，減少細菌滋生，保持口腔清潔。 2. 鍛煉咀嚼肌：適當咀嚼口香糖能鍛煉咀嚼肌，增強咀嚼功能。 3. 增強記憶力：咀嚼能刺激腦部血液循環(huán)，一定程度上增強記憶力。 4. 導(dǎo)致齲齒：部分口香糖含糖分，長期咀嚼可能導(dǎo)致糖分殘留，引發(fā)齲齒。 5. 引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：過度咀嚼口香糖可能使顳下頜關(guān)節(jié)負擔過重，引起關(guān)節(jié)疼痛、彈響等紊亂癥狀。 6. 造成胃酸反流：頻繁咀嚼口香糖可能刺激胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃酸反流，損害牙齒。 綜上所述，吃口香糖要適度，不能過度依賴。選擇無糖口香糖，并注意咀嚼時間和頻率，以減少對牙齒和身體的不良影響。