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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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以下這些食物通常不含脂肪或脂肪含量極低：蔬菜、水果、部分谷物、豆類、茶類。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-29 16:02
1.蔬菜：如白菜、菠菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維。
2.水果：像蘋果、梨、草莓等，提供維生素和抗氧化物質。
3.谷物：例如玉米、燕麥，是碳水化合物的良好來源。
4.豆類：如綠豆、紅豆，含有豐富的蛋白質和膳食纖維。
5.茶類：如綠茶、紅茶，一般不含脂肪。
合理選擇這些低脂肪或無脂肪的食物，有助于保持健康的飲食結構。
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