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2024-12-05 09:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

20多歲人可以服用保健品嗎比如美國巨根？ 20多歲人可以服用保健品嗎比如美國巨根。

回答1
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尹書方主治醫師

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20多歲的人是否能服用保健品，取決于多個因素，如個人健康狀況、保健品成分、使用目的、產品安全性和是否遵循醫囑等。 1. 個人健康狀況：如果身體健康，無基礎疾病，通常無需額外服用保健品。但如果存在特定的營養缺乏或慢性疾病，如缺鐵性貧血、骨質疏松等，在醫生指導下可選擇針對性的保健品。 2. 保健品成分：要仔細查看保健品的成分，避免含有不明或有害成分。例如，某些保健品可能含有激素，長期服用可能影響內分泌平衡。 3. 使用目的：若是為了增強免疫力、改善睡眠等，應選擇經過科學驗證有效的產品。但不能依賴保健品替代健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動等。 4. 產品安全性：選擇正規廠家生產、有質量保證和相關認證的保健品。避免購買來源不明、夸大宣傳的產品。 5. 遵循醫囑：服用任何保健品前，最好咨詢醫生或專業的營養師，以確保其安全性和適用性。總之，20多歲的人在考慮服用保健品時應謹慎，綜合考慮多方面因素，并以科學、理性的態度對待，不可盲目跟風。
2024-12-05 19:12

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