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            吃哪些食物能有效補鉀以及怎樣促進吸收?

            吃哪些食物能有效補鉀以及怎樣促進吸收?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李纓 副主任醫(yī)師

              北京宣武醫(yī)院

              三級甲等

              營養(yǎng)科

              鉀是維持人體正常生理功能的重要元素。當身體缺鉀時,可通過飲食補充。嚴重缺鉀可能導(dǎo)致心律失常等問題,需及時就醫(yī)。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
              1.水果類:香蕉含鉀豐富,能幫助補充鉀元素。草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等也是不錯的選擇。
              2.蔬菜類:菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜富含鉀。
              3.豆類:黃豆、綠豆、蠶豆等含有一定量的鉀。
              4.海產(chǎn)品:海帶、紫菜等含鉀較多。
              5.其他:黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等食物也能提供鉀。
              6.飲品:各種果汁,尤其是橙汁,既能補鉀,又能補充水分和能量。
              通過合理飲食可補充鉀,但如果存在嚴重疾病導(dǎo)致的鉀代謝異常,應(yīng)遵循醫(yī)囑治療。

              2013-12-29 16:41
            • 回答1追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫(yī)師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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