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田林剛
家庭醫生在線合作醫院
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肩頸痛可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、外傷等引起。治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1. 不良姿勢：長時間低頭看手機或電腦，會導致肩頸肌肉緊張。應定時活動肩頸，調整坐姿和站姿。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當可致肌肉勞損。可通過熱敷、按摩來放松肌肉。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等。需做頸椎牽引、佩戴頸托，嚴重時可能手術。 4. 肩周炎：肩部活動受限，疼痛明顯。可進行肩部伸展運動，配合針灸治療。 5. 外傷：如碰撞、扭傷。輕度外傷可休息、冷敷，嚴重時需就醫處理。 肩頸痛原因多樣，治療方法也各有不同。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。
2024-12-09 01:50
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