-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張奎渤 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第五醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
-
吃鈣片的最佳時間受多種因素影響，如鈣吸收特點、飲食、運動、日照和其他輔助元素等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-12-29 18:26
1.鈣吸收特點：傍晚時鈣更易吸收，可在晚飯后吃鈣片。
2.飲食影響：適量吃鹽，避免鈉導致鈣流失，多吃含鎂食物，如肉類、海鮮、蔬菜等。
3.運動時間：下午四點到晚上七點之間運動較好。
4.日照作用：適當曬太陽有助于鈣吸收。
5.其他注意：選擇合適的鈣片，遵醫(yī)囑服用。
掌握正確的吃鈣片時間和方法，有助于提高鈣的吸收效果。
-
專家咨詢
更多>
-
-
張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
預約掛號
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
中醫(yī)經(jīng)絡保健對疲勞性骨折康復有幫助嗎
上班族必看！輕松解決腿麻木的3大妙招
腳崴骨折應對壓力，心理干預助力康復
對比手術(shù)與保守治療，股骨頭疾病這樣選！
骨折后如何正確飲食助康復？
提供3種飲食方案助力腰椎曲度變直恢復
社區(qū)如何為左肩膀疼痛患者提供康復幫助
取鋼釘手術(shù)醫(yī)保報銷情況受哪些因素影響
為4 - 5椎間盤突出患者打造康復樂園
緊急！手指骨折不重視，傷殘等級可能更高！
空氣水質(zhì)對骨裂康復有影響嗎？
尾骨疼時這樣做，或能加快自我恢復！
治好與治不好的肩周炎患者生活差異大嗎？
營養(yǎng)補充對緩解膝蓋里面疼有幫助嗎
震驚！這3種腰突睡覺自愈法，讓你告別腰痛煩惱
腳崴了怎么判斷有無骨折 醫(yī)生來支招
3大骨裂早期癥狀，早發(fā)現(xiàn)早治療！
AI醫(yī)療助力，更精準判斷腳崴程度！
再生醫(yī)學為胸椎壓迫神經(jīng)治療帶來新希望
普通療法VS保健體操，頸椎病康復效果有何不同