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回答1
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劉輝東 醫師
贛州市于都縣第二人民醫院
二級乙等
內科
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去除牙石可以通過日常口腔護理、洗牙、使用口腔清潔工具、藥物治療以及調整飲食等方法。 1.日常口腔護理：每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于 3 分鐘。飯后用清水漱口，及時清除食物殘渣。 2.洗牙：定期到正規醫院進行洗牙，一般建議每年 1 - 2 次。洗牙可以有效去除牙石和牙菌斑。 3.使用口腔清潔工具：如牙線、牙縫刷等，能幫助清潔牙縫中的食物殘留和牙石。 4.藥物治療：可以使用含焦磷酸鹽、檸檬酸鋅等成分的漱口水，有助于抑制牙石形成。 5.調整飲食：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果等。 總之，去除牙石需要綜合多種方法，并且要長期保持良好的口腔衛生習慣。
2024-12-08 21:18
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