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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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對眼睛有益、能明目的食物有胡蘿卜、藍莓、菠菜、豬肝、雞蛋等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內能轉化為維生素 A，有助于維持眼睛的正常視覺功能，預防夜盲癥。 2.藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，可保護眼部細胞，減輕眼睛疲勞。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質，能過濾有害藍光，保護視網膜。 4.豬肝：富含維生素 A 和鐵元素，維生素 A 能促進視網膜發育，鐵元素有助于預防缺鐵性貧血，避免因貧血影響眼部供血。 5.雞蛋：蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及多種維生素和礦物質，對眼睛健康有積極作用。 飲食對眼睛健康的維護很重要，但不能完全依賴食物來治療眼部疾病。如果眼睛出現不適或疾病，應及時到正規醫院就診。
2024-12-05 21:15
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