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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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您好,健身后肌肉酸痛,是勞累及乳酸堆積的原因。不能過量運(yùn)動,適量運(yùn)動,每周鍛煉4-5天,堅持鍛煉一個月左右,酸痛癥狀就會明顯減輕或者消失,然后就可以加大運(yùn)動量了。
2013-12-29 19:16
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