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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃松子是否長胖取決于多種因素，包括攝入量、個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運動量和身體代謝情況。若過量食用且其他生活習(xí)慣不佳，可能會增加長胖風(fēng)險。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-29 19:23
1.攝入量：少量食用一般不會導(dǎo)致長胖，但大量食用松子，因其熱量較高，可能會造成熱量攝入超標。
2.個人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝快的人相對不易因吃松子長胖。
3.飲食習(xí)慣：若整體飲食高油高脂高糖，再加上吃松子，長胖幾率增加。
4.運動量：缺乏運動，熱量消耗少，即使少量吃松子也可能長胖。
5.身體代謝：代謝功能障礙者，更容易因吃松子而積累脂肪。
總之，適量吃松子對健康有益，但要注意控制量，并結(jié)合良好的飲食和運動習(xí)慣，以防長胖。
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