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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁天榮 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
藥劑科
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唱歌的人保護嗓子要注意合理用嗓、保持良好的生活習慣、做好喉部保濕、進行適當的喉部鍛煉以及注意飲食。 1. 合理用嗓：避免長時間高強度唱歌，注意發聲技巧，不要過度喊叫。 2. 良好生活習慣：保證充足睡眠，避免吸煙和飲酒，減少刺激性食物攝入。 3. 喉部保濕：多喝水，使用加濕器增加空氣濕度。 4. 喉部鍛煉：進行簡單的發聲練習和喉部肌肉放松運動。 5. 飲食方面：多吃富含維生素 A、B、C 的食物，如胡蘿卜、南瓜、橙子等；食用蜂蜜、梨等有潤喉作用的食物；適當飲用胖大海、金銀花等泡的茶。 總之，唱歌的人保護嗓子需要從多個方面入手，長期堅持才能取得良好效果。
2024-12-09 05:48
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網友 匿名追問：2018-08-25 08:47
唱不了歌 唱到高音嗓子就啞了 怎么辦 還有就是聲音不好聽 可有什么辦法改變嘛？ 謝謝
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網友 匿名追問：2018-09-08 19:48
嗓子沙啞 疼，還光咳嗽怎么辦
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晉波醫生對該追問進行回答：2018-09-20 10:09
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晉波 主治醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
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你好，考慮為咽喉炎、上呼吸道感染引起的，可以去呼吸內科檢查，可以口服消炎、化痰的藥物的，一定要注意冷暖的。
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網友 匿名追問：2019-03-15 09:57
嗓子有點粗，唱歌不好聽，這是什么原因？
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孫克來醫生對該追問進行回答：2019-03-15 10:57
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孫克來 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
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你好，應該是聲帶的問題，最好是避免的，飲食要注意禁食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
