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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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綠茶具有多種有益功效與作用，如抗氧化、降脂減肥、提神醒腦、抗菌消炎、預防齲齒等。 1.抗氧化：綠茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，減緩細胞老化。 2.降脂減肥：有助于降低血脂，促進脂肪代謝，減少脂肪堆積。 3.提神醒腦：含有咖啡因等物質，能興奮中樞神經系統，提高思維能力和工作效率。 4.抗菌消炎：對部分細菌和病毒有一定抑制作用，有助于預防感染。 5.預防齲齒：氟含量較高，能增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒的發生。 6.保護心血管：降低膽固醇，減少心血管疾病的風險。 7.防癌抗癌：某些成分可能抑制癌細胞的生長和擴散。 總之，適量飲用綠茶對身體健康有諸多好處，但也要注意不過量飲用，避免影響睡眠等。
2024-12-10 04:55
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