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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉松 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
門診部
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早上第一杯水的選擇很重要，關乎身體健康。應注意水的種類、溫度、飲用時間等因素。若選擇不當，可能影響消化或代謝。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-29 19:34
1.先刷牙再喝水，保持口腔清潔。
2.新鮮白開水最佳，經多層凈化和煮沸，微生物被殺滅。
3.白開水富含鈣、鎂元素，有益健康，有預防心血管疾病作用。
4.避免喝涼水，宜選擇溫水，減少對腸胃刺激。
5.不建議喝含糖飲料，易導致血糖波動和肥胖。
6.淡鹽水并非普遍適用，正常飲食無需額外補充鹽分。
總之，早上第一杯水選對能為身體補充水分、促進代謝，有益一天的健康。
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