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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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富含維生素B6、C、E的食物有多種，如水果、蔬菜、堅果、谷物、肉類等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-29 19:55
1.水果：橙子、獼猴桃、草莓富含維生素C和E，香蕉富含維生素B6。
2.蔬菜：西蘭花、菠菜富含維生素C和E，胡蘿卜富含維生素B6。
3.堅果：杏仁、核桃富含維生素E。
4.谷物：糙米富含維生素B6。
5.肉類：雞肉、魚肉富含維生素B6。
日常飲食應多樣化，以保證攝入充足的維生素B6、C、E。
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