2022国产精品自产拍在线观看 ,91视频免费观看高清观看完整,在线看视频你懂的

即問即答

14歲身高1.71米，想快速長高十厘米，該怎么做？

2013-12-29 19:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：風濕病

問題：

14歲身高1.71米，想快速長高十厘米，該怎么做？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許伍華副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

內分泌科

14歲處于生長發育階段，身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和情緒等。如果身高增長異常緩慢或停滯，建議就醫檢查。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，但后天努力也能有所改善。
2.營養補充：保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鈣、鋅的食物，如魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、花生、豆制品等。
3.適量運動：多進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，刺激骨骼生長。
4.充足睡眠：每晚保證8-10小時的高質量睡眠，有利于生長激素分泌。
5.良好情緒：保持心情愉悅，避免長期抑郁或焦慮，以免影響內分泌。
6.藥物輔助：必要時，在醫生指導下可適當補充鈣劑和維生素D。
只要堅持做好上述方面，保持良好的生活習慣，就有可能促進身高增長。但要注意，身高增長是一個漸進的過程，不可急于求成。
2018-08-11 22:23

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曹曉宇主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

全科

你好，丙種反應性蛋白是一種急性時相(期)蛋白,亦稱C反應蛋白(CRP)。正常參考值≤10mg/L,類風濕早期和急性風濕時,血清中可達50mg/L,其陽性率為80%～90%。...
2013-12-29 19:57

咨詢相關醫生