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2024-12-08 14:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

叩齒吞津保健法:叩齒有什么好處

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曹曉宇主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

全科

叩齒是一種傳統的保健方法，具有堅固牙齒、促進血液循環、改善口腔功能、增強咀嚼能力、預防口腔疾病等好處。 1. 堅固牙齒：叩齒能刺激牙周組織，增強牙周韌帶的彈性，使牙齒更加穩固，減少牙齒松動和脫落的風險。 2. 促進血液循環：叩齒時的震動可促進牙齦及周邊組織的血液循環，為牙齒和牙周提供充足的營養和氧氣。 3. 改善口腔功能：有助于鍛煉咀嚼肌，提高咀嚼效率，使食物更容易被嚼碎，減輕胃腸道的消化負擔。 4. 增強咀嚼能力：經常叩齒能讓牙齒保持良好的咬合關系，增強咀嚼力量，更好地應對較硬的食物。 5. 預防口腔疾病：促進唾液分泌，唾液具有清潔口腔、抑制細菌生長的作用，從而降低齲齒、牙齦炎等疾病的發生幾率。總之，叩齒是一種簡單易行且有益的保健方法，但需長期堅持才能取得較好的效果。同時，還應注意保持良好的口腔衛生習慣，如正確刷牙、使用牙線等。
2024-12-09 05:10

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