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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚美珍 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
保健科門診
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亞健康指人體未發病，但存在危害因子，如不良生活習慣、心理壓力、環境污染、營養不均衡、缺乏運動等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-29 20:24
1.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒等，易影響身體機能。
2.心理壓力：工作或生活中的高壓，導致身心疲憊。
3.環境污染：空氣、水源等污染，損害健康。
4.營養不均衡：飲食結構不合理，缺乏某些營養素。
5.缺乏運動：身體代謝減緩，抵抗力下降。
總之，亞健康狀態需要引起重視，及時調整生活方式，預防疾病發生。
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