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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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胡麻油具有多種功效，如補充營養、潤腸通便、調節血脂、促進大腦發育、護膚美容等。 1.補充營養：富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，能為身體提供能量和必需的營養物質。 2.潤腸通便：其油脂成分有助于潤滑腸道，促進腸道蠕動，緩解便秘。 3.調節血脂：能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預防心血管疾病。 4.促進大腦發育：含有豐富的不飽和脂肪酸，對大腦神經細胞的發育和功能有益。 5.護膚美容：可滋潤肌膚，減少皮膚干燥、粗糙，延緩皮膚衰老。 總之，胡麻油具有一定的營養價值和保健功效，但食用時應適量，避免過量攝入。同時，對于有特殊疾病或身體狀況的人群，在食用前建議咨詢醫生的意見。
2024-12-09 08:43
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