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回答1
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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慢跑的話每小時消耗400卡，快跑的話每小時消耗250卡，這就是看你慢還是快的問題了. 建議：人一天從事輕體力勞動的情況下總共會消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡覺8小時也會消耗大概500千卡的能量。
2013-12-29 20:39
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