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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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冬天吃蘿卜對健康有多種好處，包括促進消化、清熱降火、調(diào)節(jié)血壓血脂等，但也需注意適量食用。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-29 20:53
1.促進消化：蘿卜中的膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解積食。
2.清熱降火：冬季干燥易上火，蘿卜性涼，可清除體內(nèi)熱氣。
3.調(diào)節(jié)血壓血脂：有助于降低血壓、血脂，預(yù)防心血管疾病。
4.增強免疫力：含有維生素C等營養(yǎng)成分，能增強身體的抵抗力。
5.止咳祛痰：具有一定的止咳祛痰作用，緩解呼吸道不適。
總之，冬天適量吃蘿卜有益健康，但飲食應(yīng)多樣化，以保證營養(yǎng)均衡。
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