老年人預防糖尿病，要從生活習慣、飲食、運動、體檢等多方面入手。同時，要關注身體變化，如有異常及時就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.控制體重：避免肥胖，保持合理體重，可通過均衡飲食和適量運動實現。
2.合理飲食：減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物。
3.適度運動：如散步、太極拳等，增強身體代謝能力。
4.定期體檢：包括血糖檢測，除空腹血糖，還應關注餐后2小時血糖。
5.避免不良用藥：如某些可能影響血糖代謝的藥物，用藥需謹慎。
6.積極治療基礎?。喝绺哐獕?、高血脂、冠心病等，有助于預防糖尿病。
7.戒煙限酒：減少對身體的損害。
老年人預防糖尿病需長期堅持良好的生活方式，如有不適及時就診。

你好；你的描述不準確，請你詳細仔細的描述你的問題，以便我們給你回答，建議你到醫(yī)院詳細的檢測而后再做結論，祝你健康。